So versteht man Sie, wenn es laut ist

Empfang, Konferenzpause, Veranstaltungsende: viele Menschen, Hintergrundmusik, Außengeräusche.  Jetzt ist lockerer Smalltalk angesagt. Sie verstehen Ihr eigenes Wort kaum? Mit diesen drei Tipps führen Sie trotzdem ganz unangestrengt Gespräche:

1. Haltung kontrollieren

Ein Bein angewinkelt? Knie durchgedrückt? Suboptimal. Dann ist das Becken automatisch nach vorn gekippt und das Zwerchfell hat keinen Platz sich zu bewegen. Das aber ist wichtig, um gut zu atmen. Also: Bleiben Sie in den Knien locker und stehen Sie gleichgewichtig auf beiden Füßen. So nutzen Sie die Atmung für eine kraftvolle Stimme. Das ist reine Übungssache.

2. Mittlere Stimmlage behalten

Versuchen Sie lauter zu sprechen, indem Sie mit der Stimme hoch gehen? Zu anstrengend. Bleiben Sie immer in Ihrer mittleren Sprechstimmmittellage. Welche das ist? Denken Sie an etwas Leckeres zu essen und summen Sie dabei, dann hören Sie den richtigen Ton. Probieren Sie es aus – aber bitte vor dem smalltalken!

3. Deutlich sprechen

Machen Sie es Ihrem Gegenüber leicht: Sprechen Sie Ihre Konsonanten präzise aus – je größer die Geräuschkulisse, umso besser muss man die Buchstaben „hören“. Bewegen Sie ruhig aktiv Zunge, Lippen, Kiefer – Ihre Muskeln freuen sich! Wie Sie das üben? Flüstern Sie mal einer Person zu, die 5m weit weg steht. Wenn Sie verstanden werden, haben Sie es richtig gemacht.